El Economista - Junio 2021

64 • El Economista www.eleconomista.net Junio - Julio 2021 LIVING + RELAX SPA EN CASA Momentos Relajación La búsqueda de la pazmental Texto: El Economista Foto: Archivo Dicen que después de la tormenta llega la calma, pero a ve- ces esa calma hay que buscarla unomismo. Y enmedio de la pandemia que no se ha ido aún, hay que encontrarmomen- tos paramimarse y sobre todo desconectarse en un lugar 100%seguro y no hay nadamejor que en casa. Para ello no se necesita una gran inversión, sino encontrar el lugar ade- cuado para podermeditar, leer, relajarse, hacer aromatera- pia, un baño tibio o recibir unmasaje para olvidarse de las cepas y los problemas económicos. Para ello es encontrar lo quemejor le funciona a cada quien, y hacerlo un día donde sabe que la rutina no será interrum- pida. Puede iniciar lamañana con un desayuno saludable, con frutas y jugos naturales para oxigenar el cuerpo, des- pués hacer unosminutos demeditación, buscar unamúsica suave (esa lista de Spotify que creó unos días antes) y des- pués darse un baño con agua tibia con unas gotas del aceite esencial de su preferencia para en esemomento dejar los problemas completamente a un lado. • Buenuso Pongael aguaa la temperaturaqueprefieray agregueuna “bomba” parahacer espumacon suaroma favorito, puedeagregar salesmine- rales también, ogotasdeaceiteesencial. Sino puedeutilizar tambiénhierbasaromáticas co- moel eucalipto, preparé labebidadesuelec- cióny relájese. Spadiario ¿Suhorariono lepermiteundíacompletodedesconexión?puede tomar 10minutos todos losdíasparabañarseconun jabónespecial queconten- ga fibrasnaturalesparaexfoliar lapiel yqueademás tengaunaromaque leaporteenergía. Uotroque leaporteunamayorhumectación, consu olor favorito. Igualmentesi ponebuenamúsicamientras toma laducha, suhumor cambiaráe iniciarácon lamejor actitudsurutinadiaria.